おはようございます！ 眼鏡です。不眠症で早朝に目が覚めてしまう私ですが、それでも七時間睡眠は心がけたいと、出来る限り早くに床に入っています。 なにかの本で読んだのですが（失念）、朝、早起きする秘訣は「早寝」だそうです。 早く寝るから早く起きれ…
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