2020-06-07から1日間の記事一覧

うつ病患者の「自分のご機嫌取り」タイム

雑記

おはようございます！眼鏡です。大人になると、自分の機嫌は自分でとるわけですが、うつ病がマイナス期に突入すると「自分の機嫌が意味不明すぎて扱いきれない！」と泣きたくなります（実際、泣く）。そんな時、普段から「自分のご機嫌取り」な朝のルーテ…