インスタグラムやTwitterなどで、自作「こころのノート」の記録をアップしている ので、知っている人は知ってる話ですが、私はうつ病で不安障害です。 それに加えて、生理前の週間や生理中になるとホルモンバランスの崩れからか、 一気に体調不良を起こしま…