みかづき放送局（も～っとずぼらヨガ）

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今日は三日月の日！　と、いうわけで今月のおすすめの一冊を紹介します。
「自律神経どこでもリセット！　も～っとずぼらヨガ」は、本当に
ずぼらな人におすすめしたいヨガです。
ひとつひとつの動作が簡単で（体の硬さによってはきつめなのもありますが）、
「これなら続けられるのでは！」と運動嫌いでヨガ初心者の私でも思えました。