先日、比較的近場にあるブックホテルに姉と二人で一泊してきた。
ブックホテルは初体験だったので「よし！ たくさん本を読む時間にするぞ！」と決めていた。
けれど、実際に読書した時間は一時間未満（本は一冊購入）。
じゃあ、それ以外は何してたかって？
喫茶スペースでお菓子食べたり、部屋のベッドでごろごろしながらスマホいじってました。
夜に巻き返そうと思ったものの、深夜までスマホでSNSチェック。
はい、普段と何も変わらない！
あー、せっかく雰囲気の良いホテルだったのに……私は何をしていたのか（A.スマホ触ってた）。
素敵な読書空間に身を置いたからといって、他の誘惑に負けているようじゃ、何時間いようともベストな読書はできないのだな、と痛感いたしました。
今回の出来事で浮き彫りになった私の問題点は、
・物事の優先度が、読書＜スマホになっている
・完全な無音だと落ち着かない
・かといって音楽やラジオを流すと気が散る
現代っ子と呼ぶには歳を喰いすぎてるが、やはりスマホの誘惑は強いですね。
また、「わがままか！」と呆れられそうですが、完全な無音はダメ。でも、歌詞あり/なしでも音楽・ラジオは気か散ってしまう。
これらのことから導き出した改善案が、
・スマホは遠くに置いておく・極力操作しない
・雨の音など普段から聞き慣れた、不快にならない環境音を流す
帰宅後に気づいたのですが、環境音＋ポモドーロ動画がしっくりくる。
静かな雨の音とか、すごく集中できた。
また、私は今までの経験で「読書進むな」と思った場所は公園のベンチで、時間は太陽がのぼった早朝。
早朝だと騒音が極力おさえられ、自然の音が無料で流れている。
晴れた日は、うつ病に良いとされる日光浴もできるし、良いことずくめでは？
気づいてなかっただけで、私の体は自分のベストな読書環境知ってたのですね。
今後は、ベストな読書環境を意識して本を読んでいきます！
