お久しぶりです。
絶賛月イチの日モードで、吐きそうなほど具合悪かったです。
今日はまだ少しマシな日。
月イチの日モードが始まると、「鬱だ、タヒのう」状態になるので
毎回細心の注意を払って生きているのですが、もー！ 今回はさすがに
「いつまで同じことを繰り返さなきゃならないの！？」とキレた。
よくよく考えてみると、私が本当に元気でいるのは月の中で一週間だけなんですよね。
それも常にハイテンションなので、おそらくうつ病が悪い意味でテンション上げて
くださっているんでしょう（#^ω^）＜ちくしょう！
生理前、生理中、生理直後。この三パターンの週は、本当に苦しくて、苦しくて、
「言葉にできねぇ！」と寝床に直行してます
（だるくて、眠くて、起きてられないので）。
でも、おかしいだろう……他の人たちは、こんなに気分の上げ下げ激しくない……はず。
まだ情報集めきれてないので、はっきりしたこと言えないのですが、
生活習慣が影響しているの……かも？
心の整備には、8時間は寝ろよって聞いたことあるし（私は平均5時間睡眠）、
食事も食べたり、食べなかったり。
昔、月経前症候群の漢方飲んだ事はあるんですけど、まったく効かなかったので
ちょっと、生活習慣、正してみよう。
習慣を変えるって難しいけど、月の中で一週間だけ元気って私にとっては
衝撃だよ。
一週間だけでも元気なのを喜べ、とも思うけど
「私は穏やかな心を一週間以上、手に入れたいんじゃ！」。
自分の体について、もうちょっと勉強してきます！
お医者さんにも、ちゃんと相談しよう（何度か相談してるんですが、
それよりも子宮筋腫がひどかったので、スルーされてた）。
それでは、今日はこの辺で。ありがとうございました！
