昨日は仕事を一か所（二か所通ってた）辞めてきました。
休みをもらって、気分が落ち着いてきたな、と思っていたのですが、
復帰の日のことを考えると急に息苦しくなる。
昨日にいたっては、自分でコントロールできないほど
衝動的に死のうとしていました。
「仕事に行くよりも死ぬ方が楽だ」
そんな気持ちになっていることに気づき、その後は家族に見張って貰ってました。
職場に辞める旨を伝えた後、スッキリはしたのですが、
「あーあ、私ってやっぱりダメなんだ」
という感情に苦しめられる。
そんな時、こんな本を読んでみました。
私が発達障害なのかは、まだわからないのですが、
この本にはうつ病についても触れられていて、「休んでいいんだ、というか休め！ それが第一優先事項だ！」（意訳）という内容に、とても心が軽くなりました。
この本の中でも触れられていますが、「休養日」（本当に何もしない日）が私には
必要なんだな、と思いました。
仕事も、やろうと思えたときにやればいい。
とにかく、今の私に必要なのは、「休養」と「今日を生きる」こと。
